Workshops

Ausdauer stärken, Technik verfeinern, Natur geniessen – es gibt viele Gründe, das Lauftraining auszubauen. Und Laufen ist nicht gleich Laufen. Lerne von den Profis.

Runningworkshop für Trailrunner & Läufer

Jeweils mittwochs, ab Mitte Mai 4 Trainings. Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anmeldung erforderlich

Folgende Themenkreise werden betrachtet:

  • Running mit Lauf ABC, funktional Training
  • easy run & core Training für Läufer
  • Fartlek (Fahrtspiel)
  • Traillauf mit Techniktraining Berg- und Tallauf
Trainingsunterlagen:
 
Anmeldeportal (ab Mai geöffnet)

Runningworkshop RUN4FUN für Anfänger- und Wiedereinsteiger

Ende Mai bis Ende Juni jeweils donnerstags

Die Ziele dieses Workshops sind:

  • slow Jogging, genussvolles Laufen ohne Zeitdruck
  • Lauferlebnis in der Davoser Natur mit Gleichgesinnten
  • Verbesserung der Lauftechnik
Trainingsunterlagen:
 
Anmeldeportal (ab Mai geöffnet)